随着夏天的到来，
气温逐渐升高，
你是否常常感到疲乏无力、
精神不足、失眠多梦？
这些可能就是“阳气不足”的表现！
如何减轻这些症状，以最好的状态度过漫漫长夏呢？
本期【中医灸法】专栏，
为大家介绍“督脉灸”这一中医疗法，感受背上燃起的“健康之火”。
督脉，总督一身之阳经，可沟通全身经络，称为“阳脉之海”。
中医古籍《黄帝内经》记载“督脉生病话督脉，治在上，用骨、针、药熨”“病在骨者取督脉”“病虚寒者药灸之”。 指出利用督脉灸，作用于督脉上可以激发经络运行气血、平衡阴阳、调整虚实的功效，可以防治虚寒性疾病等。
督脉灸是一种在督脉上施以中药和隔姜灸的疗法，并将其堆成长蛇状，其上放置艾绒进行艾灸的治疗方法，因其状似长蛇或火龙，又称“长蛇灸”“火龙灸”。
此法是运用经络、腧穴、药物、艾灸、发泡的综合作用融为一体，充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、祛寒利湿、通督止痛的功效。
1.女性手脚冰凉、宫寒不孕、月经不调、痛经，带下病，产后恶风畏寒，体虚易感，过敏性鼻炎等；
2.男性疲劳乏力、阳痿早泄、性功能减退，老年人常见的骨关节病、关节肌肉酸困疼痛等；
3.久病大病之后气虚乏力、食纳不香等体质虚损伴随四肢冰凉的人群；
4.亚健康人群状态调节：关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、免疫力低下等；
5.各种急慢性疼痛性疾病患者，如：强直性脊柱炎，老年带状疱疹后遗神经痛，腰背肌筋膜炎，寒湿型腰椎间盘突出症，产后风湿病、风湿病、类风湿关节炎等；
6.脾虚湿阻及脾肾阳虚型肥胖症患者，包括单纯性肥胖及继发性肥胖。
1.对热敏感度不高者；
2.不能耐受较长时间的俯卧位者；
3.背部皮肤有破损或严重水肿者；
4.极度疲劳、空腹或饱餐、大汗淋漓、情绪不稳定者；
5.妊娠期、月经期及经期结束后3天内；
6.传染病、高热、胸廓及脊柱畸形等。
1.注意保暖，多饮温开水；
2.不宜剧烈运动，睡前姜汁兑温水泡脚；
3.饮食以清淡为主，少辛辣刺激性食物；
4.督灸时间最好在9:00—16:00阳气旺盛的时候进行，不宜在晚上治疗；
5.督脉灸时间为每次1.5-2小时，需要提前安排好时间；
6.如有烟雾过敏史和糖尿病史者治疗前须告知。
1. “三伏”、“三九”灸；
2. 二十四节气灸；
3. 保健督脉灸：每周一次，五次为一个疗程，一个疗程结束后休息两周可进行下一疗程治疗。
我院冬病夏治（督脉灸、三伏贴）开始预约啦！
2024年夏治三伏贴治疗时间：
第一贴：6月21日（夏至）
第二贴：7月15日（初伏）
第三贴：7月25日（中伏）
第四贴：8月4日（中伏加强）
第五贴：8月14日（末伏）
预约及治疗地点：
重庆三峡医专附属中医院牌楼院区
中医护理门诊
联系电话：023-87685797
我院治未病中心由中医护理门诊、健康管理中心、临床营养科整合而成，以传播“未病先防、既病防变、瘥后防复”的中医“治未病”理念为核心，开展中西医联合查体，在现代医学体检的基础上，采用中医体质辨识系统等先进的中医诊疗设备结合中医专家的临床经验，形成以中医体质辨识、心理评估、健康咨询指导、中医技术调养为导向的治疗模式。
针对个体健康状态，运用中医传统理念，采用中药内服外用、推拿、穴位按摩、督脉灸、平衡罐、刮痧、火疗、中药贴敷、五行音乐疗法、养生操、情志调理等中医传统健康干预，结合现代健康管理手段和方法，系统维护和提升个体整体功能状态，提高机体免疫力，实现“不得病，少得病，晚得病，不复发”的健康目标。
地址：重庆三峡医专附属中医院牌楼院区
电话：023-87685797
